קורס טאי צ'י וצ'י קונג - אמנם קיימים אינספור שיטות לחימה ואומנויות לחימה המגיעות אלינו היישר מן המזרח הרחוק, אך טאי צ'י וצ'י קונג אלו הם שיטות הלחימה הפופולאריות והמקובלות ביותר. לאומנויות הלחימה הללו אין רק פן פיזי, כי אם פן רוחני המתבססות על ה"אני הפנימי" ועל הראייה הפנימית הכוללנית של האדם. כדי לשלוט היטב על אחת מן אומנויות הלחימה האלו, קורס טאי צ'י וצ'י קונג יוכל לספק את מבוקשכם. בעזרת הלימודים תאזנו את הגוף והנפש, ואף תטפלו בבעיות בריאותיות ורפואיות רבות. התרגול נעשה באופן רגוע ויציב, ולא באופן הנעשה עם שימוש מיותר בכוח או עם מאמץ, ומפה עוצמת אומנות הלחימה. תרגילים כגון אלה יוכלו לספק לכם יציבה נכונה, זריזות, שיווי משקל, התבוננות ומודעות פנימית, תתרמו לחוסן הפנימי שלכם ואף תפתחו את יכולת הריכוז. סגולותיהם של טאי צ'י וצ'י קונג רבות, והרבה נמשכים לסוגי אומנות לחימה אלה כיוון שהם סוג של מדיטציה בתנועה. מחקרים רבים מוכיחים כי התרגול בצ'י קונג וטאי צ'י גורם להשפעה חיובית על מערכות הגוף, הנשימה, לחץ הדם, מערכת העיכול, מערכות השירים והעצבים ועוד. במסגרת קורס מסוג זה תלמדו ותתרגלו אומנויות לחימה אלו, תלמדו אודות השיטה, הפילוסופיה העומדת מאחוריה, היסטוריית הטאי צ'י, עקרונות מן הפילוסופיה הסינית והסינית מסורתית, שיטות נוספות במדיטציה הנהוגה מסין ועוד כאלו ואחרים. חשוב להתאמן במקום מוסדר עם מאמנים מקצועיים ולהקפיד על כך, הואיל וכאשר מתאמנים ללא השגחה מקצועית יכול להיגרם חלילה נזק לגוף ולנפש. יש לבדוק שהמורים הם ברמה מקצועית גבוהה ולוודא שהמקום בו בחרתם ללמוד הוא מקצועי ואמין. הלימודים בתחום הנ"ל הם חוגים או קורסים שנתיים הנערכים באופן שבועי או דו שבועי ואליהם יש להירשם. הקורסים מגיעים במגוון רמות וסוגים, כאשר אתם בוחרים את הרמה המתאימה לכם.
